Adicción al trabajo

El costo del sueño americano

¿En qué consiste el sueño norteamericano? En un alto ejecutivo corporativo que ha trabajado muy duro para salir del puesto más bajo de la empresa invirtiendo ochenta horas de trabajo a la semana. O bien, es el empresario que comenzó un negocio como pasatiempo y que se convirtió en una compañía multimillonaria. También es el adoles- cente que durante un verano trabajó entregando mercancía y que ahora tiene su propia franquicia de la empresa. El sueño norteamericano significa que se puede lograr lo que se proponga trabajando duro por ello.

Con frecuencia, ese sueño se vuelve realidad— es posible amasar una fortuna con muchas ganas, largas horas de trabajo y una buena oportunidad. Pero vez tras vez, ese sueño se convierte en una pesadilla cuando viene a cobrar su factura: relaciones interpersonales destruidas, salud precaria y la pérdida del alma. Por eso el Señor Jesús dijo:

“Porque ¿qué aprovechará al hombre, si ganare todo el mundo, y perdiere su alma? ¿O qué recompensa dará el hombre por su alma? (Mateo 16:26)

"¿Es incorrecto ser ambicioso?"

La ambición no siempre es negativa y puede deberse a dos motivos:

  • Un deseo humilde de alcanzar un fin determinado              
  • Un deseo egoísta de alcanzar un rango más alto, fama o poder
  • El deseo positivo de trabajar no es egoísta. Se basa en el:

    • deseo de servir a otros
    • deseo de cumplir las responsabilidades de mi trabajo
    • deseo de alcanzar un mayor bien
    • deseo de cumplir el propósito de Dios en la vida
  • La adicción negativa al trabajo es egoísta. Se basa en la:

    • compulsión de hacer todo perfectamente
    • compulsión de parecer mejor que los demás
    • compulsión de obtener logros personales
    • compulsión de cumplir mi propósito personal    

“Dios resiste a los soberbios, y da gracia a los humildes”. (1 Pedro 5:5)

Lista de comprobación para el trabajador compulsivo

  • ¿Considero que mi trabajo es la principal fuente de mi identidad?                        
  • ¿Me concentro en los detalles y listas de cosas pero se me dificulta empezar con lo importante?
  • ¿Se me dificulta organizar mi tiempo?                  
  • ¿Se me hace difícil sentirme satisfecho con el resultado final?
  • ¿Siento que el trabajo me está controlando?
  • ¿Me aseguro que otros sepan lo mucho que trabajo?
  • ¿Me molesta que los demás no trabajen tan arduamente como debieran?  
  • ¿Me siento culpable cuando tengo tiempo libre para divertirme?
  • ¿Me fatigo con frecuencia?
  • ¿Pongo el trabajo antes que mis seres queridos?  
  • ¿Siempre estoy hablando de mis actividades?
  • ¿Temo que otros piensen que no trabajo lo suficiente?         
  • ¿Tengo dificultad para decir que no?
  • ¿Siento que cuanto más trabajo, más agrado a Dios?      
  • ¿Siento más devoción al trabajo que al Señor?

“Volvió, por tanto, a desesperanzarse mi corazón acerca de todo el trabajo en que me afané…”  (Eclesiastés 2:20)

la pasión por influir en otros

  • La necesidad de probar que valgo— buscando mi valor personal
  • La necesidad de producir—buscando reconocimiento
  • La necesidad de protegerme—evitando relaciones íntimas  
  • La necesidad de ser perfecto—siendo rígido e inflexible                        
  • La necesidad de prosperar—centrándome en las posesiones materiales
  • La necesidad de complacer—considero que Dios exige mucho

“Y que procuréis tener tranquilidad, y ocuparos en vuestros negocios, y trabajar con vuestras manos de la manera que os hemos mandado, a fin de que os conduzcáis honradamente para con los de afuera, y no tengáis necesidad de nada”. (1 Tesalonicenses 4:11-12)

cómo reaccionar ante un adicto al trabajo

  • Controle su lengua. La crítica negativa sólo aumenta la presión para que el adicto trate de mejorar su comportamiento. (Proverbios 16:21)

  • Acepte el hecho innegable de que es un adicto. Enfréntelo con amor. (Efesios 4:15)

  • Cancele su resentimiento. El resentimiento produce amargura. (Hebreos 12:15)


PASAJE CLAVE PARA LEER Y MEDITAR

Lucas 10:38–42

 

Versículo clave para memorizar

“Por tanto, alabé yo la alegría; que no tiene el hombre bien debajo del sol, sino que coma y beba y se alegre; y que esto le quede de su trabajo los días de su vida que Dios le concede debajo del sol”. (Eclesiastés 8:15)


Recomendaciones para los adictos al trabajo

  • Elimine la idea de que trabajar día y noche es sacrificial y espiritual. (Salmos 127:2)
  • Diariamente escriba una lista de sus asuntos pendientes, de preferencia la noche anterior. (Lucas 14:28)
  • Haga una lista de sus prioridades en orden de importancia. (Proverbios 21:5) 
  • Establezca un tiempo definido para iniciar y terminar cada tarea. (Eclesiastés 3:1)
  • Elimine la política de puertas abiertas. (Mateo 14:23)   
  • Aparte tiempo definido para su familia, amigos y para usted. (Proverbios 14:22)

libertad para el adicto al trabajo

Decida firmemente vivir bajo la gracia, no bajo la ley (Gálatas 4:8–9) 

Libérese del peso de la culpa. (Hebreos 10:22)

Elimine su necesidad de agradar a otros y céntrese en agradar a Dios. (Gálatas 1:10)

Dedique más tiempo a descansar, a relajarse y a tener comunión con el Señor. (Eclesiastés 2:23) 

Decida ser totalmente honesto acerca de sus emociones y muéstrese vulnerable ante otros. (Proverbios 23:23)

Obedezca la ley del amor y no la del temor. (1 Juan 4:16–18)                        

Mantenga su sentido de importancia y satisfaga su necesidad de seguridad buscando su identidad en Cristo. (Gálatas 2:20)

PREGUNTAS PARA CONSIDERAR

1. ¿Se identifica con el sueño americano? ¿Todo su esfuerzo en su trabajo ha sido a costa de relaciones interpersonales destruidas, salud precaria y la pérdida del alma? ¿Considera que vale la pena el trabajo al perder en las demás áreas de su vida?

2. ¿Su deseo al desarrollar su trabajo ha sido humilde o egoísta? ¿En qué se puede centrar para que tenga deseos positivos?

3. Por favor responda las preguntas de la sección “Lista de comprobación del trabajador compulsivo”. Si la mayoría de sus respuestas fueron “sí” probablemente sea un trabajador compulsivo. Tome tiempo para orar que el Señor le ayude a cambiar sus prioridades.

4. ¿Qué punto de “Libertad para el adicto al trabajo” es el que tiene que afianzar más en su vida para ayudarle a dejar de ser adicto al trabajo?

5. ¿Qué pasos seguirá para dejar de ser adicto al trabajo y cómo los realizará?

6. Memorice un versículo mencionado en el texto que le ayude a recordar lo que es mejor para su vida y disfrutar de los detalles y las personas fuera de su trabajo.

Las Referencias Rápidas de la Biblioteca de Claves Bíblicas para Consejería de Hope For The Heart proveen verdades bíblicas concisas para los problemas actuales.
Para mayor información sobre este tema pida la Clave Bíblica:
Adicción al trabajo: La senda al colapso nervioso.” 
Si desea más información, llame al 1-800-488-HOPE (4673) o visite
www.hopefortheheart.org / www.esperanzaparaelcorazon.org / P.O. Box 7, Dallas, TX 75221
Nuestros representantes le atenderán con gusto.
Todas las citas están tomadas de la Versión Reina Valera Revisión . ©  Sociedades Bíblicas Unidas Todos los derechos reservados. © 2006 HOPE FOR THE HEART