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Principios bíblicos para reducir el estrés y recobrar el equilibrio

Segunda parte

Capítulo 7: ENLISTAR SUS RECURSOS

¿CÓMO PUEDE APROVECHAR LA AYUDA DE DIOS?

Disponemos de recursos maravillosos para manejar bien el estrés  Jesús nos sirve de modelo en cómo utilizar los recursos tanto naturales como espirituales para manejar el estrés.

Sus recursos fueron:

Oración diaria, dependencia y sumisión a la Palabra de Dios, Su relación con Su Padre y con otros, el perdón, gozo, conocimiento de la voluntad de Dios para su vida, confianza en Su Padre, descanso, dormir, el Espíritu Santo, y la guerra espiritual para nombrar unos pocos.

Preguntas para el estudio personal y en grupo

1.  Lee los siguientes versículos sobre los recursos de Jesús para el estrés. ¿Qué puede aprender de cada uno?

  • Oración Mateo 26:36-44
  • La Palabra  Lc 22:37
  • Su relación con Su Padre  Jn 16:28
  • Su relación con otros Lc 22:38
  • El perdón  Lc 23:34
  • El gozo Jn 15:11 y Heb 12:2
  • Conocer la voluntad de Dios Jn 17:4
  • Confianza en Su Padre  1 Pe 2:23
  • Descanso  Jn 4:6
  • Dormir   Lc 8:22
  • El Espíritu Santo Lc 4
  • La guerra espiritual  Mateo 16:21

2.  ¿Qué recursos espirituales ya está usando en su situación?  Haga una lista de los que está usando y cómo le están ayudando.

 

3.  ¿Qué recursos espirituales no ha aplicado?  Diga específicamente cómo y cuándo los aplicará.
 

¿Qué puedo hacer hoy para reducir mi estrés?

1. Repase el número 1 arriba y piense en cómo aplicarlos en su situación presente de estrés.

2.  Use los siguientes versículos para ayudarle a distinguir entre apoyarse en su propia fuerza y depender del Espíritu Santo

     Marcos. 13:11

     Jn 14:26

     Romanos 8:1-12, 26  

     Romanos 15:13