Medir la conectividad en el matrimonio

Tener un bebé es sólo un evento de la vida que puede causar que las parejas se desconecten. Cualquier cambio importante -desde un cambio de puesto de trabajo a un traslado por enfermedad o jubilación- puede tener el mismo efecto. Tan sólo el paso del tiempo puede hacerlo también. Cuanto más se conozcan y se entiendan uno al otro, más fácil será mantenerse conectados mientras la vida gira alrededor de ustedes.

Al dar respuestas honestas a las siguientes preguntas, obtendrá una idea de la calidad de su conexión actual. Para ser más precisos en cómo está su matrimonio en este aspecto, ambos deben completar lo siguiente.

Lea cada declaración y encierre V para "verdadero" o F para "falso".

1. Puedo nombrar a los mejores amigos de mi pareja.     F   V

2. Puedo decir lo que enfrenta actualmente mi pareja que le estresa.     F   V

3. Conozco los nombres de algunas de las personas que han estado irritando a mi pareja últimamente.     F   V

4. Le puedo decir algunos de los sueños de mi compañero de vida.     F   V

5. Estoy muy familiarizado con las creencias religiosas e ideas de mi pareja.     F   V

6. Puedo decir la filosofía básica de vida de mi pareja.     F   V

7. Puedo enumerar los parientes que a mi pareja le agradan menos.     F   V

8. Conozco la música favorita de mi pareja.     F   V

9. Puedo listar las tres películas favoritas de mi compañero.     F   V

10. Mi cónyuge está familiarizado con lo que me estresa actualmente.     F   V

11. Conozco los tres momentos más especiales de la vida de mi pareja.     F   V

12. Puedo decir lo más difícil que le pasó a mi pareja cuando era niño.     F   V

13. Puedo enumerar las aspiraciones y esperanzas principales de mi pareja en la vida.     F   V

14. Conozco las actuales y principales preocupaciones de mi pareja.     F   V

15. Mi cónyuge sabe quiénes son mis amigos.     F   V

16. Sé lo que mi pareja haría si él o ella de repente ganara la lotería.     F   V

17. Puedo decir a detalle mis primeras impresiones de mi pareja.     F   V

18. Periódicamente le pregunto a mi pareja acerca de su entorno en este momento.     F   V

19. Siento que mi pareja me conoce muy bien.     F   V

20. Mi cónyuge está familiarizado con mis esperanzas y aspiraciones.     F   V

 

Puntuación: Un punto por cada respuesta "verdadera".

10 o más: Esta fuerte su matrimonio. Usted tiene un mapa bastante detallado de la vida cotidiana de su cónyuge, esperanzas, temores y sueños. Usted sabe lo que hace que su cónyuge reaccione. Trate de no dar por sentado este conocimiento y entendimiento mutuo. Mantenerse en contacto de esta manera le garantiza que estarán bien equipados para manejar cualquier problema que surja en su relación.

Menos de 10: Su matrimonio puede mejorar en esta área. Tal vez nunca tuvieron ni el tiempo ni las herramientas para llegar a conocerse. O tal vez sus rutinas como pareja se han convertido en obsoletos conforme sus vidas han cambiado a lo largo de los años. De cualquier forma, al tomar tiempo para conocer más acerca de su cónyuge ahora, verá que su relación se vuelve más fuerte.

Hay pocos regalos más grandes que una pareja pueda dar al otro que la alegría de sentirse conocido y entendido. Conocerse uno al otro no debe ser una carga.

Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, John M. Gottman, Ph.D. pp 50-51